Mutua Madrileña patrocina una ponencia del Dr Rojas Marcos

En la conferencia se dieron consejos para evitar el estrés

Mutua Madrileña Salud ha organizado recientemente, de la mano del doctor Luis Rojas Marcos, una conferencia sobre los principales factores que ayudan a una persona a afrontar las adversidades.

Esta charla se enmarca dentro del ciclo de charlas sobre salud y prevención, puesto en marcha por el área de seguros de salud de la aseguradora en 2009, con el objetivo de fomentar hábitos de vida sanos y preventivos entre sus mutualistas.

Rojas Marcos ha centrado su ponencia en los principales mecanismos que los seres humanos deben practicar para hacer frente a todas las dificultades que puedan encontrarse en su vida. Entre ellos, cabe destacar la resiliencia (concepto que designa la capacidad de una persona para combinar resistencia y flexibilidad), autocontrol, autoestima, sentido del humor, optimismo, etc.

En este sentido, una de las principales conclusiones que se puede extraer de la conferencia es que “la conexión afectiva con otras personas y la pertenencia a un colectivo social o familiar, e interactuar entre ellos, son elementos clave para ayudar a una persona a superar las adversidades”.

Otro de los aspectos importantes tratados ha sido el hecho de que todas las personas están capacitadas para soportar dos situaciones traumáticas a lo largo de su vida.

Por último, señalar que hasta el momento los temas abordados en el ciclo de conferencias sobre salud de Mutua Madrileña han girado en torno a la posibilidad de prevenir el Alzheimer, cómo cuidar la salud cardiovascular, maneras de protegerse frente a la Gripe A, los nuevos tratamientos del dolor o las claves para una buena nutrición.

Publicado el 11 de abril 2010

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